''O QUE PODEMOS FAZER PARA QUERER FIRMEMENTE AQUILO QUE RECONHECEMOS SER O MELHOR PARA NÓS E PARA NOSSA ESPÉCIE?''

15 de out de 2009

Livro: As Plantas Receitam XX

ALIMENTOS SÓLIDOS

A natureza nos indica os frutos.
Frutas, cereais, legumes e tubérculos agradam os sentidos, logo são os mais indicados.
Deve-se comer estas dádivas em seu estado natural, evitar conservar em geladeira, artimanhas de conservar alimentos empobrecem seu conteúdo. Cozinhar é o mesmo que perder 80% do alimento, menor perda se usarmos a água do cozimento.
Quando o alimento causa azia, arrotos, náuseas ou qualquer sintoma é sinal de que comememos demais, misturamos demais, ou o tal alimento não é o que mais nos damos bem (contrário biotipo da pessoa).
Um corpo sadio e sensível avisa o que não convém.
Os alimentos precisam ser integrais e com bastante fibra.
A refeição termina com a fome, encher o estômago é ser vítima da ganãncia.
Excesso de alimentos provoca mais doenças e morte do que a carência alimentar. Os abastados estão doentes nas mansões e os famintos sadios nas calçadas.
Comer menos é diminuir as refeições ou a quantidade no prato. Com a diminuição do estômago a absorção no alimento é completa e o sistema digestivo fica forte e sadio.

O que fortifica não é a quantidade, mas a totalidade absorvida dos alimentos.
É importante que o corpo esteja limpo para receber o bom alimento, e essa limpeza só é possivel com o jejum até o meio dia. Quem se alimenta logo cedo retem 40% dos tóxicos no corpo. Quem só almoça e janta elimina até 100% das impurezas e quem apenas almoça elimina mas 30% dos venenos acumulados durante a vida.
A limpeza extra se fez necessária porque até a água mais pura tem tóxicos.
Quando congelamos a água, fica uma parte não transparente que é o concentrado das impurezas. O transparente do gelo chamamos de água viva que é recomendada para o dias de jejum.

A necessidade alimentar se faz pelo consumo de energia e não pelas refeições cronometradas que sem fome se come apenas pela sedução. Com o jejum matinal estamos mais alegres, memória boa e os pensamentos são bons. Com o corpo alegre qualquer doença desaparece pela descontração muscuclar.

Com o Sistema sistema digestivo fortalecido pelo descanso e perda da dilatação,  a evacuação se normaliza.
Como todas as doenças começam nos distúrbios do sistema digestivo, todos os orgãos do corpo precisam estar limpos com a boa digestão. intestino limpo, livre de depósitos de fezes, sem dilatação, forte e descansado.

Como o jejum é a base da saúde, também aos bebês não mamar de manhã dá a eles um físico e mentes ativos.
Aos que trabalham em serviços pesados, devem jejuar até às 10:00 horas. A causa do envelhecimento de quem trabalha no pesado não é o trabalho e sim porque come seguidas vezes para compensar as energias gastas.

Observe a natureza: as andorinhas e todas as aves migratórias nunca voam de estômago cheio. Ao comer esperam que o próprio corpo absorva todos alimentos antes de partir em viagem.


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