''O QUE PODEMOS FAZER PARA QUERER FIRMEMENTE AQUILO QUE RECONHECEMOS SER O MELHOR PARA NÓS E PARA NOSSA ESPÉCIE?''

3 de fev de 2010

ONDE ENCONTRAR O CALCIO [14 de 17]



A REAL ALIMENTAÇÃO



Fonte: comunidade Santo Daime



autoria do texto Alexandre Azevedo.
O autor agradece toda crítica e sugestão sobre o tema abordado.


ONDE ENCONTRAR O CÁLCIO?
Nos vegetais verdes folhosos, nozes (cruas), a maioria das frutas, várias espécies de algas, figos, tâmaras, passas... As sementes cruas de gergelim contêm mais cálcio que qualquer alimento existente no mundo. Se você salpicar um pouco do pó da semente crua de gergelim sobre sua salada ou verdura, não terá uma deficiência de cálcio no organismo mesmo que queira uma!
Eu e você fomos abençoados pelo Criador com um fluído chamado ergosterol que se encontra bem abaixo de nossa pele. Quando os raios do sol entram em contato com essa substância, ele se converte em vitamina D e é absorvida diretamente pela corrente sangüínea. Que maneira engenhosa de garantir a disponibilidade da vitamina D e a utilização do cálcio! A pessoa só tem que tomar cuidado com a exposição ao sol que deve ser em horários adequados. Caso seja possível, deve-se tomar o banho de sol completamente despido (por vinte minutos), ou com a menor quantidade de roupa possível.

Vivemos embotados em roupas e sapatos o dia todo, todos os dias. A pele respira e transpira. Devemos dar uma chance para que ela cumpra sua função sem tantos prejuízos.

3 comentários:

Buzz disse...

*NÃO* temos ergosterol na pele. Quem tem ergosterol são fungos. Não somos fungos. O ergosterol se transforma em vitamina D2 sob ação do ultravioleta. Temos em nossa pele o 7-dehydrocholesterol, que se transforma em D3. É bem diferente.

le disse...

então, na wikipedia isso é fato, nao consegui achar a fonte.
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Porém mesmo dizendo que so fungos tem isso, é mais que comprovado que o sol é nosso ativador cutaneo que desenvolve uma cadeia de eventos organicos beneficos.
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:)

Anônimo disse...

informação sem o mínimo de confiabilidade.

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