''O QUE PODEMOS FAZER PARA QUERER FIRMEMENTE AQUILO QUE RECONHECEMOS SER O MELHOR PARA NÓS E PARA NOSSA ESPÉCIE?''

6 de ago de 2010

Exercicios Fisicos - Exemplos de Exercicios Livres - Motivação

O Movimento faz a vida.

Aqui vou postar alguns videos selecionados que exemplificam e estimulam a pratica do exercicio fisico seja onde for, meu predileto é o exercício livre, a maioria dos videos sao exercicios livres :).

Academia e exercícios com pesos e barras num ambiente confinado com ar condicionado e cheio de espelhos nao são legais...


Eu chamo de ''A força 0'' ou inicial, é a de poder levantar o peso da massa comporea total com as 2 maos em qualquer posição, de ponta cabeça, pendurado, etc.

os unicos limites que existem, sao os que sua mente acreditam ter.

Recomendo a leitura do livro:

nos videos seguintes, serão apresentados exercicios que foram praticados a muito tempo e o corpo/mente desses individuos estão adaptados a tais performances, então, como passarinho que nasce nao sai voando pro alto, tudo exige treino! e simplesmente tentar praticar alguns exercicios ja é o basico.


Na natureza tudo vem a passos curtos.

acredito seriamente que praticas de alongamentos visando certas partes do corpo em especial (pesquisar meridianos energéticos[do-in, etc]) e respiração (Pesquise sobre Yoga, pranayama, etc ) criam as tendencias Perfeitas para harmonizar e fazer expandir a força e flexibilidade latente .

NOVO:
First Street Workout World Championship 2011 (swwc 2011)
http://www.youtube.com/watch?v=wCW1i0TB12M - demonstração de treino e controle

Crazy Upper Body Strength


Upperbody Conditioning for Parkour


Traceur.sk - Parkour Conditioning <---- muito recomendado, muitos tipos de exercicios livres.


Super Strength Human


~ Jericho ¤ Sunfire ~ <---- Variedade de exercicios livres sendo executatos com naturalidade.


primal workout: playfull & fast <---- muito bom


Primal Workout - Bodyweight Exercise


Strength Conditioning 2007


Incredible strength


MovNat - Erwan Le Corre - The Workout The World Forgot <----- Motivador


Esse aqui é um canal onde contém videos 'artificias' sobre os exercicios localizados, recomendo.



E para terminar 2 videos:

1: Pentatlo militar, repare na explosão motivadora dos 2 ultimos participantes da cor vermelha (1:05)

2: Super Human Strength <----- deve ser do Cirque de Soleil, nem imagino quanta dedicação devem ter dado para essa performance de 6 minutos. Concentração total de força e respiração. Recomendo!

2 comentários:

rui sousa disse...

INCRÍVEL! continue este magnífico trabalho :D

Anônimo disse...

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