''O QUE PODEMOS FAZER PARA QUERER FIRMEMENTE AQUILO QUE RECONHECEMOS SER O MELHOR PARA NÓS E PARA NOSSA ESPÉCIE?''

9 de jul de 2011

minhas recomendações.

Recomendo :

aprenda a escolher os alimentos;
nao misture muitos alimentos na mesma refeição;
nao tenha pressa;
mastigue bem os alimentos;
evite, porem as vezes beba nao mais que pouca agua antes, durante ou depois;
tente comer quantidades significativas de frutas prazeirosamente;
sinta o gosto do alimento;
SAIBA o que está comendo;
tente comer ao ar livre;
nunca durma muito, simplesmente cochile no maximo por 20 minutos após a refeiçao principal do meio dia;
coma muitos frutos da estação;
nao se importe em quantidades quando se esta comendo frutas;
nao se importe com calorias quando se alimenta do reino vegetal isso nao convém pensar;
saiba que alimentação bucal é so um dos fatores da saude;
reconheça que o principal alimento é a energia contida no âmago do alimento;
reconheça que no âmago, ou seja, no interior dele so há luz e energias vibracionais;
reconheça que nosso corpo é puro e que ele consegue retirar toda energia do atomo do alimento ingerido;
e lembre-se que o alimento é tudo o que nos absorvemos para dentro do nosso corpo e de nossa mente.

simplesmente desfrute a frutífera forma de frutificar a vida :) - leandro 








Um comentário:

Malu disse...

Amei querido Leandro! Muito bom este post e a forma como resumiu o que também significa para mim esta alimentação.
Gratidão!

Beijos de felicidade,

Malu

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