Exercicios Fisicos - Exemplos de Exercicios Livres - Motivação

O Movimento faz a vida.

Aqui vou postar alguns videos selecionados que exemplificam e estimulam a pratica do exercicio fisico seja onde for, meu predileto é o exercício livre, a maioria dos videos sao exercicios livres :).

Academia e exercícios com pesos e barras num ambiente confinado com ar condicionado e cheio de espelhos nao são legais...

Eu chamo de ''A força 0'' ou inicial, é a de poder levantar o peso da massa comporea total com as 2 maos em qualquer posição, de ponta cabeça, pendurado, etc.

os unicos limites que existem, sao os que sua mente acreditam ter.

Recomendo a leitura do livro:

RITMOPRATICA - MOVIMENTAÇÃO TRANSFORMADORA DO DESTINO HUMANO - Kikuchi

nos videos seguintes, serão apresentados exercicios que foram praticados a muito tempo e o corpo/mente desses individuos estão adaptados a tais performances, então, como passarinho que nasce nao sai voando pro alto, tudo exige treino! e simplesmente tentar praticar alguns exercicios ja é o basico.

Na natureza tudo vem a passos curtos.

acredito seriamente que praticas de alongamentos visando certas partes do corpo em especial (pesquisar meridianos energéticos[do-in, etc]) e respiração (Pesquise sobre Yoga, pranayama, etc ) criam as tendencias Perfeitas para harmonizar e fazer expandir a força e flexibilidade latente .

NOVO:
First Street Workout World Championship 2011 (swwc 2011)

http://www.youtube.com/watch?v=wCW1i0TB12M - demonstração de treino e controle

Crazy Upper Body Strength

http://www.youtube.com/watch?v=ErV3tZ3g6Vo&feature=related

Upperbody Conditioning for Parkour

http://www.youtube.com/watch?v=sxLRJLpZI_c&feature=related

Traceur.sk - Parkour Conditioning <---- muito recomendado, muitos tipos de exercicios livres.

http://www.youtube.com/watch?v=K1avov_iNmo

Super Strength Human

http://www.youtube.com/watch?v=BrW4yT3IVAE

~ Jericho ¤ Sunfire ~ <---- Variedade de exercicios livres sendo executatos com naturalidade.

http://www.youtube.com/watch?v=ER7bmUSwsUI

primal workout: playfull & fast <---- muito bom

http://www.youtube.com/watch?v=OfBTT3TwR4U

Primal Workout - Bodyweight Exercise

http://www.youtube.com/watch?v=gHJG28JfAmA

Strength Conditioning 2007

http://www.youtube.com/watch?v=yW_v1SWpT3k

Incredible strength

http://www.youtube.com/watch?v=RQmFvCtx_Io

MovNat - Erwan Le Corre - The Workout The World Forgot <----- Motivador

http://www.youtube.com/watch?v=SKGF-ErsJiI

Esse aqui é um canal onde contém videos 'artificias' sobre os exercicios localizados, recomendo.

http://www.youtube.com/user/P4Pbrasil

E para terminar 2 videos:

1: Pentatlo militar, repare na explosão motivadora dos 2 ultimos participantes da cor vermelha (1:05)

http://www.youtube.com/watch?v=Zc5CdQlvl-Y

2: Super Human Strength <----- deve ser do Cirque de Soleil, nem imagino quanta dedicação devem ter dado para essa performance de 6 minutos. Concentração total de força e respiração. Recomendo!

http://www.youtube.com/watch?v=JWK5mfRGkiE&feature=related

A adaptação

 um ponto fundamental é a dedução sobre a adaptação de nosso corpo físico.

vamos as deduções a partir do exemplo muscular. (se vc usar a tua imaginação verá que tudo o que fazemos terá esse sentido, vem sendo assim desde sempre).

Quando exercitamos em demasia nossos músculos por ventura de alguma atividade fisica sem previa experiência, nossos músculos no dia seguinte tendem a ficar diferentes, ou doem, ou incham, ou aumentam ou se machucam (hipertrofia). Porém se isso se prolonga, começamos a notar que conseguimos fazer essa atividade com certa facilidade e destreza pois a nossa maquina PERFEITA chamada corpo é dotada de uma autoprogramação para atender a todas nossas necessidades! Afinal o seu combustível é nada menos que a alma!

É Realmente difícil uma pessoa que nunca correu 6 km correr 15 logo de cara, porém um corredor veterano nem mesmo cansa com 6km. Uma das leis naturais é a lei dos passos curtos.

Pois bem, ao passar o tempo nosso corpo faz com facilidade um trabalho fisico que nos retirava grande parte da força antes, e por que isso deve ser diferente das demais ferramentas do corpo???

Nós, seres que moramos na Terra passamos a atrofiar nossa notável maquina chamada corpo fisico.

O homem por hábitos , prejudicou seu corpo físico q funciona diretamente ligado a alma, interferindo nela tbm, e bloqueou seus chacras(sensores energéticos), dessa forma densificando-se, e tendo sua capacidade reduzida, é como um controle com pilhas fracas, ou uma antena de radio quebrada q funciona precariamente...

Então a vários milénios atrás quando o homem começou a ingerir pela sua boca muitas calorias de diferentes alimentos muitos deles, que ao entrarem para dentro do corpo o forçam a uma rápida adaptação temporária - ingerir alimentos mortos(cozidos), cadáveres e subst. tóxicas - ao fazer isso continuamente, os sensores (chakras) que captam as energias entraram em ocilação.

Até pouco tempo civilizações que deixaram suas mastabas, pirâmides, obeliscos, templos, zigurates e calendários, usufruíram das energias exteriores muito bem.... simplesmente porque seus sensores estavam muito mais ligados e também possivelmente por outros motivos mais misticos, incluindo visitantes extraterrenos. Sim, tudo indica isso.

Mas enfim, se passarmos pouco a pouco observando o fluxo da natureza, desenvolvendo a humildade e gratidção sobre todas as coisas certamente vamos estar mais cientes de nosso proposito hoje, no planeta.

Reações recuperativas - Urinoterapia

REAÇÕES RECUPERATIVAS

As Reações Recuperativas podem incluir um agravamento dos sintomas, mas a aparente recaída é necessária para a cura. Nesse período o corpo passa a eliminar toxinas acumuladas e doenças que foram reprimidas mas não curadas pelos medicamentos tradicionais. A Urinoterapia não suprime nem reprime as doenças, ao contrario, as expõe para remover suas causas. Podem ocorrer diarréia, fadiga, queda de pressão, abscessos, alergia, comichões, erupções, aftas, febre, prisão de ventre, secreção nos olhos, nas mamas ou na vagina, sensações estranhas no estômago ou no intestino. Em qualquer caso é bom aceitar as reações com alegria e gratidão e não se preocupar pois são sinais de que a cura está a caminho. 

ASPECTOS PSICOLÓGICOS

O tratamento com a URINOTERAPIA toca no “centro do orgulho” enfraquecendo-o ; paradoxalmente, aumenta o grau de auto-aceitação da pessoa, que ao tomar a própria urina, está deixando de negar aspectos seus que considerava sem valor ou repugnantes e se responsabilizando por eles. A auto-aceitação cura a maior parte dos problemas psíquicos e, se é autêntica, não significa comodismo, mas ausência de conflitos consigo. Outros aspectos importantes da atuação da URINOTERAPIA nesse nível psíquico, são a quebra de condicionamentos mentais e a simplificação de conceitos. 

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