Tomio Kikuchi fala sobre o Muco

A formação do muco no organismo representa um mecanismo de transporte e excreção de dejetos e residuos, principalmente pelas vias respiratorias. os poluentes vindos do meio externo fixam-se no muco das membranas do trato respiratorio e dali sao devolvidos ao exterior atravez da tosse, espirro, etc. por outro lado, os residuos e materiais toxicos em circulação na correnta sanguinea, sao captados pela mucosa respiratoria sendo, em seguida transportados para o meio externo junto com o muco expelido.
É de grande importancia, pois, a existencia de muco no nosso organismo. Contudo, hoje em dia, há uma preocupação geral quanto a formação excessiva de muco e catarro, especialmente no pulmao onde essa secreção, em quantidades anormalmente grandes, chega por risco a vida das pessoa sao captados pela mucosa respiratoria sendo, em seguida transportados para o meio externo junto com o muco expelido.
É de grande importancia, pois, a existencia de muco no nosso organismo. Contudo, hoje em dia, há uma preocupação geral quanto a formação excessiva de muco e catarro, especialmente no pulmao onde essa secreção, em quantidades anormalmente grandes, chega por risco a vida das pessoa
Esse problema é simples de ser resolvido se o doente tiver Consciencia dos alimentos que ingere e daqueles que provacam, em seu organismo, maior ou menor transformação muco. Também, a qualidade do ar que se respiura determina o grau de irritação das membrans respiratorias bem como  a quantidade de muco protetor que é secretada. por isso, quem respira apenas o ar das cidades poluidas, tem poucas chances de obter equilibrio nas suas funções respiratorias.

 Tomio Kikuchi - Livro: Autocuraterapia <- clique para visualizar

VEJA TAMBÉM:

Dieta Amucosa

Nosso Banho Quimico Diario

Mais informações Sobre Habitos Noturnos saudaveis

Noite Feliz
retirado de http://saudeperfeitarfs.blogspot.com/search/label/sono
Para ter um período de sono noturno tranqüilo e reparador, podemos tentar implementar as seguintes situações:

1. Jantar cedo e comer pouco nesta refeição (para gerar pouca urina durante o sono, e ter o estômago vazio durante esse período).

2. Tomar um banho morno antes de ir para cama (para limpar os poros da pele, permitindo que ela respire mais livremente).

3. Certifique-se que possa haver renovação de ar no seu quarto de dormir, durante o seu período de repouso (para que as toxinas exaladas de nosso corpo sejam substituídas por ar puro; ar é o nosso principal alimento, não podemos passar cinco minutos sem ele).

4. Desligue todas as pequenas luzes que ficam acesas em seu quarto de dormir (luz de stand-by do televisor, mostradores de rádio-relógios, luz da rua que entra pela janela, etc), para obter uma escuridão total no quarto (com isso maximizamos a formação de melatonina pelo nosso corpo durante o sono).

5. Não use qualquer vestimenta que tenha elástico que vá apertar seu corpo durante o sono (desta forma não haverá bloqueios na circulação do sangue e da linfa durante esse período).

6. Logo antes de ir para a cama, esvazie completamente sua bexiga de toda urina, para diminuir a probabilidade de ter que levantar durante a noite para urinar. As pessoas, às vezes por preguiça, não levantam à noite para urinar, apesar de sentir vontade de fazer isso; isso não é adequado para sua saúde; devemos sempre atender aos reclamos do nosso corpo, assim que ele pedir.

7. Um breve período de meditação, logo antes de dormir, também contribui para acalmar nossa mente e para propiciar um descanço mais completo durante a noite. Portanto, evite ver televisão logo antes de dormir; nem faça exercícios físicos logo antes de ir para a cama.

Bom sono!

Porque ter Habitos Noturnos saudaveis? (atualizar)

Razões para dormir e despertar cedo

Das 21 horas às 23:00: É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicaçã o)  mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.

Das 23 à 01:00: o corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo. 

Durante as primeiras horas da manhã 01:00- 03:00: processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.
 
De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicação dos pulmões.  É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas. 

Manhã 05:00- 07:00: desintoxicação do cólon.  É o horário de ir à casa-de-banho para esvaziar o intestino.

Durante a Manhã de 07:00- 09:00: absorção de nutrientes no intestino delgado.  É o horário perfeito para tomar o desjejum. Se estiver doente o desjejum deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 . 

O  desjejum antes das 7:30 é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma. Os que não têm por hábito tomar o desjejum devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as  10:00 em vez de ficar a manhã completa sem comer. 

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao teu organismo. Além disso deves ter em conta que das 00:00 às 4:00  é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então, procura dormir bem e não te deites tarde.

texto copiado do blog: www.pemalodro.blogspot.com - Sabedoria de Lótus

Lemos também essa página do Livro do DO IN (Jacques de Langre) = Download do livro

Um trecho da parte das LEIS NATURAIS do livro Naturalismo ao alcance de todos (Acharán) = Download do livro